2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

ジム選びのコツ!

どのジムがいいの?ジム選びで悩んでいる人必須!これで安心!あなたにあったジムの選び方こんばんは!Kです。昨日、この公式LINEでこんな質問をいただきました!筋トレを始めたいがどこのジムに行ったらいいかわからない!ずっと家でトレーニングしてて来月…

ベンチプレスとダンベルプレスの違いは?

中級者向け!胸トレの王道ベンチプレスとダンベルプレスの決定的な違いとは・・・?お疲れ様です!Kです。今回はベンチプレスとダンベルプレスの違いを教えて行きたいと思います。筋トレには様々な比較方法があります!速筋or遅筋を鍛えるのか?筋肥大orダイ…

プロテイン選び!

モテたいあなた必須!プロテインと言えばコレ!激ウマ!激安!圧倒的な支持率多くの筋トレ上級者が飲み続けている人気のプロテインとは?筋トレを始めたのはいいがプロテインは何を飲んだらいいの?!てかそもそも、プロテインって何?ジムで皆が飲んでるけ…