筋トレ初心者の97%が知らないトレーニングの常識を公開腹筋しなくてもシックスパックは作れる こんにちは!ケースケです。昨日高校生のtくんから「腹筋を毎日50回していますが全く割れません!どうすればいいですか?」といった相談を頂きました!tくん!正直…
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