誰でもできる！自信を手に入れる方法

どうもこんにちは！

けいすけです！

って誰やねん（笑）

まずは軽く自己紹介から！

現在、大学生をやっており

筋トレと読書にハマってます！

週3のペースでジムに通い

月5冊ほどの本を読み

頭と筋肉のトレーニング中！

もうすぐ就活が始まるが

「就活はしない」

と周りの人に宣言しており

将来は自分で独立し稼ぐことを 

目標に今はビジネススクールに  

通い勉強中です！

周りの友達からは

「ストイックやな～！」

「向上心があって羨ましい」

などと言われるものの

実は一年前まで

・うつの1歩手前

・友達いない

・自信ない

あまり良くない状態でした笑

高校時代にトラウマがあり

うつのせいで過去に引きずられ

前に進めない。

自信もなく

周りの視線を気にしていたり

バカにされるんじゃないか？

余計な不安や被害妄想に

囚われて

全く身動きが取れなくて

嫌な日が続く毎日、、、

だが嫌な人生の波を壊したのが

筋トレ！

僕は筋トレから

たくさんのことを

学んだ中のひとつで

「自信のつけ方」

を身につけました！

これは自信がない人にとって 

最高のメリットですね！

どういう原理で身につくのか？

答えは単純で 

自分の成長が

数値化しているからです！

え？どういう意味？

と思った読者さん

のために説明していくと

例えば、、、

僕が5kgのダンベル(重り)

を持ち上げれるとしましょう。

それ以上は持ち上げる

ことはできません。

そしてに2ヶ月かけて

地道にトレーニング

をこなしていくと、、、

10kgのダンベルが

持てるようになったのです！

あれ？

5kgが限界だったのに？？？

10kgが持てるようになった？

え？

これもしかして成長してる？

バンザイ🙌

つまり

自分の成長が

数字を通して

実感できるのです！

もっと言えば

ダンベルは5kg→6kg

という僅かな自分の成長も

実感できるのです！

そしてあなた実感するでしょう！！

筋トレする度に

自分が成長してる！

オレはすごいんだ！！！

と少しずつ自分のことを

好きになっていき

半年もすればあなたは

自信に満ち溢れます！

これはかなりオススメ！

ここまで見て少しでも

トレーニングをしたい

と思ったそこのあなた！

財布とケータイを持って

ジムに行きましょう！

ジムに行けば

トレーナーさんが

優しくパーソナル(指導)

してくれるでしょう！

まだ迷っているあなたは続きを見て！

ご視聴ありがとうございました🙌

※僕はジムのダンベルを使いますがダンベル自体はAmazonのような通販や近くのスポーツショップでスグに手に入るでしょう。