不安をなくせ！今に夢中になれるメゾット

やることがないとき

家でゴロゴロしているとき

友達のSNSを見て羨ましく思うとき

余計な考えごとをしてしまい

不安になることは

ありませんか？

そんな考えごとを吹き飛ばし

今に夢中になれる方法を

お伝えします

僕のブログを読んでけれている

あなたは

もしかしたら

もうお気づきかと

思いますが！(そんな訳ない)

ペンチプレス

ペンチプレスとは

フリーウェイという

種目のトレーニング

であり

大胸筋(胸)

三角筋(肩)

三頭筋(二の腕)

を鍛えるトレーニング

これはベンチにあお向けになり

バーベルを

上げたり下げたり

する種目です！ 

とても重く

トレーニング中に

一瞬でも気を抜くと

重り(バーベル)に

潰されます（笑）

なので

強制的にトレーニングに

集中しなけれは

ならないのです！

このトレーニングをしていると

無駄な考えごとや不安は

いつの間にか

忘れてしまいます

さらに

上半身(胸＋肩＋腕)

が鍛えられ

スーツ、服が似合う

魅力的な体が

手に入るのです

そして

余計な考えごともしなくなり

カッコイイ体も

手に入るわけです！

 

家でゴロゴロする暇が

あれば

今すぐジムに

行きましょう！

レッツ、

ベンチプレス！