すき家といったらこれ！増量に欠かせないタンパク質豊富なメニューTOP
すき家と
いったらこれ！
増量に欠かせない
タンパク質豊富な
メニューTOP3
こんばんは！
ケースケです。
あなたは牛丼が
バルクアップに適している
ことを知っていますか？
この投稿を読めば
食事管理の理解が深まって
今までより早いペースで
増量できるでしょう
逆に読まなければ
太れる食事を知らないまま
意味の無い筋トレをし続け
細い体のままでしょう
少しの意識して
たくさんカロリーを
取るのが増量のコツです
カロリーが高い牛丼を
3つ調べたので
最後まで読んでください
すき家のオススメ
メニューTOP3
1位3種のチーズ牛丼
1077カロリー
タンパク質41.4g
チーズは脂質、
タンパク質が多いので
増量にはオススメです！
大盛りで1100カロリー
取れるので
ぜひ食べてみてください！
2位ネギたま牛丼
1076カロリー
タンパク質37.9g
これは僕が
毎回食べるやつです！
美味しいしカロリーも
高いのでオススメです！
3位かつお節オクラ
996カロリー
タンパク質32.5g
いかがでしょうか？
こういった細かい所で
意識してカロリーを
取るだけでも
得られる成果は全く違います！
オススメはネギたま牛丼です
是非1度食べてみてください！
それでは！
P.S
はじめてこのブログを
見てくれた方へ
「筋トレを始めたばかりで
どうしたらいいのか分からない…」
といった人は
こちらのブログも
読んでみてください
僕が身長175cm体重53kgから
半年で15kg増量して
根暗でインキャな大学生から
ポジティブで明るい
ムードメーカーになって
大学生を謳歌した
ストーリーが書いてあります
・モチベーションを上げたい
・正しい筋トレの仕方を知りたい
・今の現状から変わりたい
といった筋トレ初心者の方は
一度読んで見てください！
【根暗インキャ大学生が筋トレに
ハマりイケてる体育会系男子になった僕のストーリーはこちら】
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://k1100909110.blogspot.com/p/lp-2.html?m=1
P.P.S
ブログを最後まで読んでくれて
ありがとうございます！
コメント、リクエスト
待っていますので
よろしくお願いいたします！
