自信に満ち溢れる方法、教えます！

自信がなくて

元気がない暗いオーラを

人に向けてしまい、、、

相手に警戒されたり

怖がられたりしたことは

ありませんか？

わかります！

僕も昔はそうでした！

元々ネガティブで

内向的で気軽に話せる

友達が少なかった僕は、、、

私生活に〇〇〇を

取り入れるだけで！

なんと！

大学やスクールの人と

楽しく過ごせるようになり

初対面の人からは

「爽やかですね！」

「何がスポーツやってたの？」

と言われるまでになりました（笑）

今では信用できる仲間ができ

将来の目標向けて 

支えてもらっています！

ということもあって、、、

今ではとても幸せです！

では一体

〇〇〇とはなんなのか、、、？

お伝えします！

〇〇〇は筋トレです！

筋トレの中でも

ペンチプレスと  

デッドリフトという

種目のおかげで 

自信を身につけました！

(ググッたらわかります)

ベンチプレスでは

上半身(胸+肩+腕)を

鍛えることにより、、、

・堂々と胸を張って

・振る舞えるようになり

デッドリフトでは

背中を鍛えることで、、、

・姿勢が良くなり

・周りからの印象もよくなりました！

見た目が大幅に

変わりることで

人前でも堂々と胸を張り

上を向いて歩くようになりました！

そしてさらに、、、

自分のことが

ドンドン好きになりました！

そして今では！！！

今では裸で道を歩けるくらい

自信があります（笑）

※実際はそんなことをしませんがw

あのころ筋トレを知り

思い切って

ジムにいったからこそ

こんなに自分大好き人間になったのです

逆に！

トレーニングしていなければ！

いつまで立っても

自信を持つことができず

背中を丸めたまま 

の視線を

気にしていたことでしょう

人生もっと楽しみたいなら！

レッツ、ジム！