本気で死にたくなった時こそ、筋トレ！

何やってもらうまくいかず

1人で考えこんでると、、、

「死んだ方がマシ...」

となったことありませんか？

わかります！

僕も昔そうでした！

自分好みで好きだった女の子に

告白するも

「ごめん、好きじゃない」

とあっけなく振られたり、、、 

「〇〇〇はなんで大学いってるの？」

と友達からの何気ない一言に

「なんで生きてるんだろ？」

と空虚な気持ちになったり...

原因は人それぞれですが、、、

死にたくなったことは

ありませんか？

わかります！

僕も昔はそうでした！

ただ私生活に筋トレ取り入れる

ことでそんなことは全く

思わなくなりました！

今では

「メンタルケアを仕事にして

1人でも多くの助けよう」

とかなり前向きにな考え方になりました！

では、なぜ筋トレでここまで

変わることができたのか

お伝えしたいと思います！

筋トレすると気分がぶち上がり、

メンタルとが強くなるからです！

たとえば筋トレすると

幸せホルモンのセロトニンが

分泌され気分が高揚したり

ドンドンデカくなっていく

自分の肩幅や胸筋を鏡で見て、、、

「お、また成長してるな！

自分の好き！」

と自己肯定が満たされていき

自信を付けていきます！

そして、3ヶ月も続けると、、、

死にたい→殺すぞ！

といった強気なメンタルになります！

あの頃思い切って筋トレを始めたことで、、

強靭なメンタルを手に入れることができ

常に前向きなることができました！

もしまだ筋トレをしていなかったら

いつも弱気で周りの人間にビクビク

してる臆病者のままだったでしょう！

本気に死に死にたくなった時こそ

レッツ、筋トレ！