失敗を恐れず、挑戦できる方法！
挑戦したいことがあるけど
1本踏み出せない...
自分からアクションを起こしたいけど
失敗が怖くて諦めてしまう...
といった
自分のプライドの壁や心のカラを
破れずにいることは、、！
ありませんか？
わかります！
僕も昔はそうでした！
ただ筋トレを始めることで
そんな悩みは消え去りました！
その後僕は
たくさんのことに挑戦できる
軽いフットワークを手に入れて
新しい環境に1人で入り
たくさん作る
人の意見を恐れず
自己主張しまくる！（笑）
以前より刺激のある生活を
過ごすようになり
今ではとても幸せです！
では、一体どういう仕組みで
ここまで変わることができたのか？
お伝えしたいと思います！
恥ずかしい失敗をたくさんします
たとえばベンチプレス
この種目は
フリーウェイトを機会を使う
トレーニングです
ベンチにあお向け
(天井をみて寝転ぶ)
になりバーベルを垂直に
上下に動かし
大胸筋を鍛える種目です！
この種目に限界まで取り組むと、、、
やがて力が入らなくなり、、、
バーベルに押しつぶされることが
あります（笑）
そうなってしまうと
自分1人の力でバーベルを
元に戻すことはできないので、、、
大きな声で、、、
「潰されました！(バーベルに)」
「元に戻せないので助けてください！！！」
とジム中に響く大きな声で
自ら助けを求めなければ
いけないのです（笑）
※黙っていればいずれ、
バーベルに潰されて怪我をします
たまにありますが
とても恥ずかしいです！
ですがそんな
失敗×挑戦を繰り返しているうちに
・めげずに挑戦するスタイル
・失敗が怖くなくなるメンタル
といった強いメンタルが完成します！
当時の
「挑戦して強くなりたい！」
「弱い自分を直して人生楽しみたい！」
といった悩みから
トレーニングを始めることで
逆境でも立ち向える強い自分を作り
自信を付けることができました！
逆に、、、
筋トレを始めていなかったら、、、
いつまで高いプライドの壁で
自分を守ってばかりの
自信の欠けらも無い弱いまま
だったでしょう！
ここまで読んで少しでも
「筋トレをやってみたい！」
と思った人は、、、
今見ているスマホをポケットにしまい
すぐにジムに行きましょう！
レッツ、ベンチプレス！
最後まで読んでくれてありがとうございました！
