筋トレ前に食べるべき食べ物Part2
8/15筋トレ前に食べるべき食べ物Part1
これを知らなければ
筋肉が付かずに減ります
筋トレ初心者の5%未満の
人しか知らない
筋トレ前の食事法
こんにちは！
ケースケです。
昨日のブログが
思った以上に好評だったので
もう少し書いていこうと思います。
このブログを読めば
✅食べても太らないという
悩みがなくなります。
✅少食の方でも
しっかりと筋肉を付けることが
できます。
✅お金がほとんどかからず
簡単に栄養補給できます！
逆にこのブログを読まなければ、、、
☑いつまで経っても筋肉がつかず
コンプレックスが消えることはなく
☑間違った方向で
努力し続けてしまうで
変わりません
実際に筋トレ前の食事まで
心がけている筋トレ初心者は
かなり少ないと思います。
なので周りに筋トレしている人達と
差をつけるために
実践していきましょう！
じゃあ何を食べたらいいの？
結論から言うと
塩おにぎりです！
昨日は和菓子を
紹介しましたよね！
ですが
１回70円となるの
少しお金がかかるので
もったいない気がします！
なので
家で簡単にできて
和菓子よりも安い
塩おにぎりを食べてください！
ちなみに炭水化物だけで
食べると吸収されやすく
筋トレのパフォーマンスを
上がるので
筋トレ開始の10-20分前に
食べてください
今日のパートは僕もやってるので
是非試してください！
それでは！
P.S.
ブログ投稿再開しました！
筋トレをしていて疑問に思うこと
わからないこと、不安、悩み
などがあれば僕に教えてください
一人一人のお悩みを丁寧に
ブログにしてかいていきます！
悩みなどがなくても
リクエストがあれば
記事にしますので
ドシドシください！
いいな！ためになった！
良かった！と思った方は
コメントorスタンプ
お願いします！
僕のモチベーションになり
面白い記事を書く気になるので
よろしくお願いします！
